Ruda riebalų audinys kaip plonesni: tai, kaip riebalai padeda numesti svorio

Riebalai laikomi nauja mityba stebuklinga par. Kalbos yra rudojo riebalų, kuris priešingai nei baltas riebalų audinys nudegina kalorijas, o ne saugoti.

Tiesiog supažinkite su jumis, galėtume visiškai saugiai po geismo ir nuotaikos iki picos, šokolado ir CO. patraukti. Nėra erzinančių riebalų pagalvėlės ant klubų, nėra arkos pilvo! Bet tai yra, deja, neįmanoma - arba apie?

Mokslininkai atrado, kad organizmas nebūtinai saugo perpildymo energiją nei riebalai. Jis gali juos nedelsiant sudeginti, iš dalies bent jau. Viskas, ko reikia, yra vadinamieji rudi riebalai. Taip, teisingai priklauso: riebalai turėtų padėti mums nuimti. Tai yra apie ilgai lauktą "viduryje" nuo perteklinių svarų?

Rudos riebalai valgo kalorijas, baltas tepalas taupo jus

Kūnas turi dviejų rūšių riebalų audinius: nesveikas baltas riebalus ir sveikas rudas riebalus. Lemiamas skirtumas yra tas, kad rudos riebalų audinys nudegina kalorijas, o ne laikyti baltą. Rudos riebalų ląstelės yra pilnos mitochondrijos - mažų kiekvienos kūno ląstelės. Turi didelę degimo galią ir gaminti tokią gausią šilumą. Pagal šį "Šildymas ", vadinamas termogenezė, sudegintos kalorijos. Trumpai tariant: rudas riebalų audinys turi ploną!

Problema: rudieji riebalai dažniausiai randami kūdikių kūne, kuris turi būti apsaugotas nuo ekstremalios šalčio. Nors suaugusieji taip pat turi specialius riebalus - jie yra ne daugiau kaip 100 gramų. Kai kuriems, tai nebėra aptinkama.

Tačiau keletas nepriklausomų tyrimų atėjo į išvadą, kad net suaugusiems rudi riebalai vis dar veikia. Tačiau smėlio riebalų audinio forma - rudųjų riebalų poklasis.

Hormonas orexin aktyvuoja rudus riebalus

Ne tik Menga ant rudojo riebaus audinio organizme yra labai svarbus dėl to, ar kalorijos yra sudegintos, bet ne, taip pat hormono orexin. Eksperimentuose su pelių rado mokslinių tyrimų komanda aplink Devanjan Sikder iš Sanford-Burnham 's medicinos tyrimų centro Orlando, kad smegenų pagaminto hormono trūkumas paralyžiuoja degančią galią rudos riebalų ląstelių. Graužikai, kurie nebegali formuoti hormoną per genetinę manipuliavimą ir mažiau nei kitos pelės.

Galbūt netgi žmonėms trūksta orexino, yra kaltinama, kad energijos suvartojimas yra labai mažas ir kai kurie žmonės yra antsvorio, nevalgydami per daug.

Šalta turėtų lydyti kalorijas

Mokslininkai nori pabandyti konvertuoti baltą į rudų riebalų. Tai turėtų atsitikti su šaltu, nes kai tik asmuo užšąla, kūnas bando kuo greičiau stumti temperatūrą.

Bandant, Japonijos mokslininkai nustatė dvylika studijų dalyvių šešias savaites dvi valandas per dieną - 17 laipsnių temperatūra. Rezultatas: rudieji riebalai buvo aktyvuoti! Subjektų kūno riebalų masė vidutiniškai nuskendo penkiais procentais. Palyginti su kontrolės grupe, kuri nebuvo atlikta šaldymo eksperimento, dalyviai kiekvieną dieną sudegino 180 kalorijų.

Taip pat Ženevos universiteto mokslininkai išsiaiškino bandymą su pelėmis, veikiančiomis pastovi 6 laipsnių temperatūrai 10 dienų, kad šalta sukelia pakeistą žarnyno florą. Vėliau šios žarnyno bakterijos buvo perkeltos į gemalų peles, kurios tada pagerino gliukozės metabolizmą, geresnį šalto toleranciją, daugiau rudų riebalų ir svorio netekimo.

Netrukus bus narkotikų nuo nutukimo?

"Wiebke Fenske" darbo grupės mokslininkai taip pat galėjo nustatyti fermentą rudos spalvos riebalų audinyje ir didelės smegenų dalimi, antsvoriu ir nutukimu. Naudojant substratą, mokslininkai galėjo išjungti fermentą ir įjungti rudųjų riebalų audinius. Tačiau tol, kol veiklioji medžiaga yra tikrai perkelta į narkotikų ir įvesti klinikinius bandymų etapus, reikia atlikti tolesnius tyrimus.

Lieknėjimas 5 kilogramais: su šiuo mūšio planu jūs pagaliau jį gausite!
10 kilogramų pašalinimas: kaip įveikti stebuklingą kliūtį!
Galiausiai plonas! Sėkmingai pašalinkite su šiais 8 patarimais