Saldus nuodėmė verta: 5 geros priežastys, šokoladas į užkandį

Suteikta: mes jau turime sąžinę nuo gana mažo šokolado torto minties, kurią mes gausime savaitgalį. Bet pirmiausia, sekmadienį, tik vienas tortas yra vienas. Ir antra, šokoladas yra vertingas sveikatai - darant prielaidą, kad valgote tai

..

Juoda, turėtų reikšti: jos tamsus variantas.

Šokoladas ne tik skanus, ji taip pat turi kitų privalumų. Ypač moterys myli juos, nes jie ne tik tiki savo skonio nervų, bet ir užsikabina saulę į galvą - tai moksliškai užimta! Čia yra penkios geros priežastys, dėl kurių galima pasimėgauti šokoladu, kad galėtume nerimauti dėl pagundos.

1. Šokoladu yra antioksidantai

Tamsus auksas turi ypač daug flavonoidų, kurie skatina odos deguonies tiekimą. Bet saugokitės: yra šokolado ... ir šokoladas! Pageidautina, pageidautina patraukti tamsų šokoladą su ne mažiau kaip 70% kakavos turinio vietoj pieno šokolado, kuriame yra daug cukraus ir riebalų.

2. Šokoladas apsaugo nuo širdies ir kraujagyslių ligų

Kas būtų maniau, kad: šokoladas skatina naudingų mikrobų dauginimąsi žarnyno floroje - ir tai gerai virškinimui. Fermentacijos procesas sukuria kakavos priešuždegimines savybes ir sumažina kraujagyslių ligų riziką tamsaus šokolado pavidalu.

3. Šokoladas mažina kraujo spaudimą

Daugybė mokslininkų nukreipė savo mokslinius tyrimus šioje nuosavybėje ir ypač tiria vietinių žmonių mitybos įpročius Centrinėje Amerikoje. Jie nustatė, kad šie žmonės kasdien geria nuo trijų iki keturių kakavų kakavos ir lėmė jų mažą kraujospūdį į savo kakavosonumą. Kiti mokslininkai buvo tos pačios nuomonės.

4. Šokoladas gali užkirsti kelią geležies trūkumui

Ar šokoladas yra efektyvesnis nei špinatai? Atliktas tyrimas parodė, kad 100 gramų virtų špinatų yra 3,5 mg geležies - 100 g šokolado yra tris kartus daugiau!

5. Šokoladas kelia nuotaiką

Be to, kad ji skonis skonis, ji padeda su bloga nuotaika ir daro mums subalansuotą ir laimingesnę.

Taip pat gerai žinoti: Šokoladas yra gausu polifenolių, ty labai veiksmingų antioksidantų. Tačiau, jei norite juos intensyviau naudoti savo odą, jums nereikia valgyti kiloies šokolado. Leiskite sau būti suvilioti naują produktą, kuris tikrai daro jus kaltinamą sąžinę: naujos priežiūros linijos "Polyphenol C15 " Caudalie. Polifenoliai yra gaunami iš vynuogių sėklų ir yra tarp stipriausių daržovių antioksidantų. Jūsų efektas buvo ištirtas tik Caudalie. Jie kovoja su laisvaisiais radikalais ir palaiko hialurono rūgšties susidarymą odoje. Vitaminas C yra antroji šios eilutės veiklioji medžiaga. Kaip dar vienas stiprus antioksidantas, jis taip pat neutralizuoja odos senėjimo procesą, daro veidą net ir spinduliuojant.