Štai kaip jis veikia teisingai: "Fish Fish Super Easy & Fast" paruošimas

Paprastas skanus ir tikrai sveikas. Mes mylime šviežią žuvį ant mūsų plokštės. Bet prašome be didelių pastangų. Su mūsų patarimais, žuvys bus labai lengvai pasirengs.

Šviežios žuvys puikiai tinka mūsų DEST šventinėms dienoms, pvz., Velykoms ar Kalėdoms arba kaip lengvas patiekalas šiltos dienos. Jis tikrai skonis yra geras, yra daug skirtingų variantų ir jis yra labai sveikas. Žuvys yra vienas iš geriausių maisto produktų ir teikia svarbias maistines medžiagas. Be kitų dalykų, balų su daugybe baltymų, omega-3 riebalų rūgščių, vitamino D, seleno ir jodo. Tiek daug gerų priežasčių, kodėl turėtume ratiškai rengti žuvis.

Paruoškite žuvis: turėtumėte atkreipti dėmesį į tai

Lengviausias būdas yra žuvų preparatas su žuvų filė. Festivalis, žuvų šoninė mėsa paprastai patenka į žuvų skaitiklį arba šaldiklio lentynoje. Prieš žuvų žygius į keptuvę ar orkaitę, tai yra verta, kad tai būtų galima patikrinti. Jūs tiesiog einate su pirštu per filetą. Jei vis dar jaučiate didelį kaulą, jis traukia pincetas iš fileto.

Žuvims visada turėtumėte atkreipti dėmesį į šviežumą ir kokybę. Šviežios žuvys pripažįsta ją neutraliu kvapu. Visa žuvys turi turėti aiškias akis ir ryškias raudonas žiaurus. Rengiant kulinarinį vaizduotę, nėra jokių apribojimų: kaip apie užpildytą avokadą su graviruotu lašiša arba sultinga žuvų mėsainiai? Žuvys yra vertingas maistas, su kuriuo galite įsivaizduoti skanius patiekalus.

Paruoškite žuvis: kepkite

Garsiausi žuvų tipai priklauso bet kuriuo atveju kepsnys. Šiuo tikslu jūsų žuvų filė pirmiausia suponuoja, šiek tiek šiek tiek pridedant odos pusę. Taigi jūs užkirstumėte išvengti, kad filė sagtys keptuvėje keptuvėje. Suteikti šiek tiek aliejaus į dengtą keptuvę ir leisti tai būti malonu. Išpurkškite odos pusę su maža citrinos sultimis ir druskos lengvai. Visada pirmiausia įdėkite filetą su odos puse žemyn. Tai sukuria traškingą plutą. Netrukus iki virimo laiko pabaigos, sumažinti šilumą ir kepkite filėlį ant mėsos pusės.

Dar daugiau aromatas tiesiog suteiks tam tikrą rozmariną, česnaką ar laurelį. Sviesto gabalas baigia teismą. Paimkite šaukštą ir kepkite žuvis su riebalais virimo metu. Apskritai, laisva yra maždaug penkios minutės.

Išorinis traškumas, sultingas: vaizdo instrukcijos lašišų filė

Jūsų naršyklė negali žaisti šį vaizdo įrašą.

Video iki AISCHA BUTT

Paruoškite žuvis: "Fery"

Sparčiai yra greitas, mažai riebalų ir sveikas pasirengimas žuvims. Kadangi žuvys savo sultyse yra įtrauktos visos vertingos maistinės medžiagos. Dėl jautrių jums reikia platų, plokščiojo puodo su dangčiu. Bratet mažos supjaustytos daržovės svieste ir prideda šiek tiek vandens, atsargų ar vyno. Dabar jūs įdėkite žuvį ant jo ir uždarote puodą su dangčiu. Priklausomai nuo dydžio, žuvys yra net po maždaug 15 minučių. Dabar prieskoniai tvarkingai ir jau galima aptarnauti.

Paruoškite žuvis: orkaitėje

Arba į keptuvę ir puodą galite virti visi lengvai lengva į orkaitę. Apvyniokite žuvį kai kuriuose aliuminio folijos ar kepimo popieriuje. Žuvų gartai taip savo sultyse ir gauna super sultingą. Dar daugiau skonio įdėkite keletą daržovių juostų po žuvimi. Citrinų griežinėliai, kai kurie alyvuogių aliejai ir žolės suteikia papildomą švilpimą. Šioje švelniai virimo, struktūros, spalvos ir savo skonio žuvų lieka visiškai išsaugoti.

Paruoškite žuvis: kepsninė

Tai ne visada turi būti mėsa. Be to, žuvys puikiai tinka paruošimui ant grotelių. Čia yra tikrai kiekviena žuvų įvairovė. Apvyniokite savo žuvų filė kai kuriose aliuminio folijos taip, kad jie būtų uždaryti hermetiški ir nebūkite išdžiūti. Pomidorai, žolės ir kai kurie alyvuogių aliejai atneša dar daugiau aromatų.

Visos žuvys, kaip Dorade ar upėtakis, gali vaikščioti ant grotelių grotelės kaip visuma. Šepečiu tai prieš su kai kuriais aliejumi. Jei marinate žuvis arba padengėte žoleles, siūlo aliuminio sąrašą. Po kelių minučių jūsų sultingas žuvų patiekalas yra paruoštas.

Paruoškite žuvis: kas iš tikrųjų yra padažu lašiša?

Graded Lašiša yra iš pradžių Skandinavijos metodas, kuris daro lašišos patvarus. Lašišos pusės yra trinamos su cukraus druskos mišiniu. Lašiša atsiima skystį ir ją išsaugo. Skirtingai nuo rūkymo, tikrasis skonis bus geresnis. Pavadinimas "įsišaknijęs lašiša" buvo sukurtas lašiša anksčiau druskos užpildytose žemės skylėse.