Nuo išsipūtęs vaiko iki antsvorio Twen: Caitlin ilgai kovojo su savo svarais ir jaučiasi nepatogiai savo odoje. Tik po įvykio padarė jį spustelėkite, kai ji pamatė nuotraukas ir bijo.
Žinoma, tai nebuvo pirmosios nuotraukos, kurias matė 21 metų Caitlin. Ji žinojo, kad ji buvo gera 84 kg storesnė už savo draugus. Patyrė, kad jie nesikeičia drabužiais su jais arba tiesiog nešiojo tam tikrų dalykų. Bet tinkamas momentas keisti kažką dar nebuvo. Nors Caitlin bandė vieną ar kitą dietą - po kelių dienų atėjo po potraukio blykstė ir padarė viską atgal.
"Kai tuo metu pamačiau nuotraukas, tai buvo kaip nedidelis šokas. Aš jau visiškai nepatogu drabužių pirkimo atveju. Nuotraukos buvo kaip smūgis į veidą. Tuo metu aš skubiai norėjau kažką pakeisti. Maitina mane sveikiau ir pagaliau sportuokite ", sako Caitlin.
© Caitlin Costello Mažas karbumas vietoj greito maisto
"Caitlin" nereikalingos kilogramos yra per daug greito maisto ir per mažai judėjimo rezultatas. "Po mano tėvų skyrybų aš pradėjau valgyti visą nusivylimą į mane", - sako ji. "Tai nepasikeitė, kai pradėjau mokytis. Be saldumynų, daugelis šalių su alkoholiu ir naktiniu aplankymu netoli greito maisto grandinių buvo kaltinamos mano nutukimu. Kai jis spustelėjo, aš wow beveik 85 kg."
Caitlino aikštelės pasakoja apie uolos grupę, su kuria jis pats paėmė daug. Ji bando ją, bet nors ji praranda keletą kilogramų per pirmąją savaitę, ji negrįžta. "Tai buvo ne man", - sako Caitlin. "Vietoj to, aš užsiregistravau treniruoklių salėje ir sukūriau mane nuo sofos Potatoe į fitneso Freak. Mano mityba aš taip pat visiškai suvyniu. Pica ar mėsainiai man nebebuvo. Mano gyvenimas pasuko tik mėsos, kiaušinių ir kitų baltymų turinčių maisto produktų. "
© Caitlin Costello Per daug sporto ir mitybos nėra gera
Per ateinančias kelias savaites ir mėnesius Caitlin avarijos į Taut fitneso programą. Ji yra iš dalies du kartus per dieną sportui, pradeda bėgti ir atsisakyti daugiausia angliavandenių. Ji išgyvena savo draugų, nebėra su šventėmis ar restorane. Tai užtrunka jums geras 25 kilogramų per šešis mėnesius. Bet ji suteikia sau: "Aš nuėjau pernelyg toli. Aš nesupratau, kad nebebūčiau didelė mergaitė. Kad aš buvau daug ir pagaliau buvo plonas. Tada mano draugas man atidarius akis ir padarė mane aišku, kad aš perskaičiau."
Tik lėtai ji sugeba priimti savo naują. Tuo tarpu, Caitlin buvo laikydami savo svorį 57 kg dvejus metus ir žino, kad ji nedelsiant vėl didėja, kai ji sumušė dieną per kryptis. "Aš grįžau su draugais ar valgau savo šeimą. Angliavandeniai, kuriuos vengiau. Jie tiesiog netelpa mažai angliavandenių "Paleo Diet" koncepcijos, po kurio aš maičiau save."
Pastaraisiais metais "Caitlin" daug išmoko apie save. "Jūs galite padaryti viską, jei tik norite. Kiekvienas gali numesti svorio. Pradėkite nedelsiant ir nebenaudokite jo!"Tačiau ji taip pat išmoko savo kūną, kad jis yra siauras kraigo tarp sveikos svorio ir fiksavimo dietos ir sporto.
