Slated rėmelis sukelia nugaros skausmą? - Tu gali tai padaryti

Jie dažnai atsibunda su nugaros skausmu ryte ir jaučiasi kaip neprilygstama? Tada kažkas negerai su miego padėtimi. Skola apie ir čiužinį, tiek į rėmelį. Ką galite pakeisti į "Slatted" rėmelį miegoti atgal, mes jums paaiškinsime.

kas yra kaltinamas? Rėminis rėmas arba čiužinys?

Trumpai svarstant, kad galima lengvai įvertinti: ar jūsų čiužinys yra šiek tiek senesnis? Arba yra daugiau prastesnės medžiagos čiužinys? Kas 10 metų turėtumėte nusipirkti naują čiužinį. Jei jūsų čiužinys yra firminės prekės ir tik kelerių metų, problema yra labai aiški. Taip?

  • Taip pat perskaitykite - disponuokite "Slided Frame" profesionaliai
  • Taip pat skaitykite - naudokite čiužinį be prikižinto rėmo
  • Taip pat skaityti - tai tikrai reikalingas rėmas?

Žingsnis po žingsnio instrukcijos, kad būtų sukurta rėmo rėmo atgal

1. Sukelti tyrimus

Atsigulkite ant lovos pusės ir samdyti antrą asmenį, kad galėtumėte žiūrėti stuburą. Stuburas sudaro tiesią liniją arba daro jį kink? Klausykitės savo gulėjimo pojūčio: pečių ar baseino kriaukle per gilus arba priešingai nei pakankamai giliai?

2. Jei jūsų baseinas yra per gilus arba per mažas

Jei manote, kad jūsų baseinas nuskendo per giliai į čiužinį, turite nustatyti kietiklio valdiklius lovoje "Hardener". Jei yra priešingai, turite nustatyti reguliatorių minkštesnę.

Norėdami tai padaryti, paimkite čiužinį nuo prikišto rėmo. Baseino kietumo skaidulys yra apatinės reguliatoriai. Stumdami jį į vidurį, nustatymas tampa minkštesnis, todėl jūs nuskiedžiate giliau į lovą. Jei ir toliau judėsite į išorę, nustatymas bus sunkesnis ir sumažinsite mažiau giliai. Paprastai visos skaidrės visada turi būti simetriškos, tai yra, dvi skaidrės toje pačioje juostoje turi būti toks pat atstumas iki viduryje.

3. Jei jūsų pečiai yra per minkšti arba per sunkiai

Jei jūsų pečiai yra per mažas, turėtumėte stumti į pečių sritį (viršutinio kietumo kontrolės) į išorę. Jei jūsų pečiai nėra per mažai, pastumkite reguliatoriaus kryptį.

4. Patikrinti

Dabar įdėkite čiužinį ant grotelės ir patikrinkite rezultatą. Gal turėsite miegoti ant jo, kad sužinotumėte, ar nauja nustatymas nesukelia nugaros skausmo.

Patarimai ir gudrybės taip pat gali būti, kad viena iš juostelių yra pažeista. Tai taip pat sukelia nugaros skausmą. Kaip pataisyti skaldytą rėmelį čia.

Ankstesnis Straipsnis
Kitas Straipsnis