Pamirškite svėrimą! 10 Didžiosios pikapo seka, kuri neturi nieko bendro su svarstyklėmis

Tai negali būti teisinga! Scala rodo tik 200 gramų mažiau, nors vienas turėjo sunkų laiką dienoms atkreipti dėmesį į dietos ir persikėlė daug. Tai turi būti pažeista!

Galbūt ji yra tokia - taip ar taip neturėtumėte leisti jums eiti į savo svarstykles vergą! Tik vienas metodas yra matuoti pikapo sėkmę. Tačiau yra daug svarbiau! Nes kas padeda jums, jei svarstyklės rodo kilogramą mažiau, bet mėgstamos kelnės vis dar netelpa? Tai daug gražesnis, kai kelnės vėl sėdi vėl - net jei balanso rezultatas yra nereikšmingas mažesnis už pradinį svorį. Raumenys sveria daugiau nei riebalai

Taigi nebūkite nusivylę, kai nieko ar mažai daro ant svarstyklių. Pažvelkite, jei negalite žiūrėti vieną iš šių puikių nuoseklių sekos su jumis!

1. Drabužiai vėl sėdi

Kelnės tinka, gausite užtrauktuką ant suknelės ir marškiniai nebesilaiko per pilvą. Būtent tai norėjote pasiekti, arba?

2. Jūs nesate kvėpuojate, kai laipiojate laiptais

Kaip jau yra? Jūs atvykote į antrą aukštą ir jausitės gerai. Snappant, širdies žaizdos - tai buvo kažkada! Matyt, fitneso programa rodo pirmąjį efektą. Jūsų ištvermė gerokai pagerėjo. Tai puiku!

3. Jūs praradote keletą centimetrų į kūno perimetrą

Paimkite juostos matą ir išmatuokite dietos pradžioje šlaunų, skrandžio, juosmens ir klubo apimtis. Po dviejų mėnesių vėl vartojate. Jūs tikrai būsite nustebinti, kiek colių prarado jus!

4. 45 minutės "Crosstrainer" nebėra "Close-Up" patirtis

Prakaitas be galo, ryškiai raudonos galvos ir švelnios kojos - todėl jaučiatės po pirmojo dažų ant krosstrainer ar bėgimo takelio. Šiandien galite šiek tiek atsipalaiduoti, todėl tinka jums jaustis.

5. Kojos yra tvirtesnės, pilvas yra stipresnis

Kiekvienas, kuris reguliariai skatina sportą mityboje, greitai pastebėsite, kad viskas tampa tvirtesnė. Atrodo tiksliai!

6. Paskutiniai potraukiai yra savaitės

Ar pakeitėte savo mitybą ir reguliariai valgyti ir įvairi, tada karšto bado atakos yra sniegas nuo vakar!

7. Apsipirkdami, visi drabužiai, kuriuos jūs paėmėte į saloną, yra per dideli

Kažkaip tai nėra tinkamai sėdėti. Yra tai, kad per didelis?! Diena negalėjo būti gražesnė, jei pastebėsite, kad galite dėvėti vieną ar du drabužių dydžius mažesnius.

8. Valgyti sveikiau - ir jums nesvarbu!

Pica, mėsainiai, paruošti patiekalai: kažkaip jie nėra tokie geri kaip anksčiau. Vietoj to, norėtumėte patys virti - kas skonis daug geriau!

9. Jūs valgote tik varžto šokoladą - likusi dalis bus pašalinta

Jei yra pakankamas baro šokoladas ar saujelis lustų, tada diena atėjo į kurią įveikti visas aptikimo problemas!

10. Jūs visada bus paklausta, ar nuimsite

Tikriausiai gražiausias komplimentas ir saugiausias ženklas jūsų pikapui sėkmės: jūs gaunate komplimentus. Nuolat jūs būsite paklausti, ar sumažinsite. Ir išgirsti, kaip gerai ir tinka.

Kalorijų maisto produktai, kuriuose galite pasiekti: